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拉丁學名：Citrus paradisi
科 屬：芸香科柑橘屬
萃取部位：果皮
萃取方法：冷壓法
主要成分：單萜烯 (主要為檸檬烯)
重要產地：美國、西印度、巴西、奈及利亞
生理屬性：激勵淋巴系統、消水腫、蜂窩性組織炎、減肥、解充血
心靈屬性：抗憂鬱、使人開懷愉快
花 語：將每個思念的日子串連在一起
葡萄柚吃起來的口味是酸是甜，這是見仁見智的問題，不過只要聞過葡萄柚的氣味，應該很難有人會討厭它~
跟其他的芸香科柑橘屬家族成員一樣，都有著令人振奮愉悅的香氛，
葡萄柚更是調整情緒的箇中好手，它正面陽光的能量補給，能夠幫助擺脫沮喪和抑鬱的心情!
另外，葡萄柚對於神經傳導有平衡作用，「調節」是它最大的特質，特別是針對食慾方面的問題。
很多現代人因為壓力大，為了尋求安慰而暴飲暴食，結果不但情緒沒得到抒發，還長了一堆肥肉，
葡萄柚就非常適合從心理狀態著手處理此一症狀，在生理方面它也有激勵淋巴的效果，
加速整體代謝，對於消除水腫有良好功效，所以精油減肥配方中絕對少不了它；
而對於厭食症患者來說，這支精油更是一大福音，
因為葡萄柚氣味在臨床上有提振食慾之效，加上這株植物本身便能幫助調節消化系統，
所以可以說是從身心方面雙管齊下，更有效解決問題根源。
葡萄柚優異的「調節」特性，也非常適合處理被心情打亂的身體節奏，
到了冬天，由於日照時間縮短，曬太陽能幫助合成的快樂荷爾蒙血清素的分泌下降，
導致很多人會不想起床上班、身體懶洋洋的，或是看到一片落葉便傷春悲秋嘆起氣來，
對於這些心情鬱卒就什麼都不想做、可能罹患季節性情感障礙(seasonal affective disorder; SAD)的人們
葡萄柚的愉悅氣味便能派上很大的用場囉~
在生理方面，葡萄柚跟它同為芸香科的夥伴們都能出色地處理消化系統問題，
它清涼、淨化的特性，對於中醫觀點所謂的肝火上升所造成的腹脹、便秘、噁心感都很適合。
在脈輪方面，葡萄柚對應到我們的第六脈輪---眉心輪，也就是俗稱的第三隻眼，
第六脈輪若是失衡，可能記憶力和理解力都會比較不好，神經衰弱、缺乏自信、沮喪、疲倦、壓力大，
而葡萄柚常被形容為一個溫暖、快樂、充滿精力、熱愛生命的植物人格，
能夠幫助抗壓、提升自我，找回個人價值、創造自信。
我個人就非常喜歡用葡萄柚、檸檬或冷杉等精油調和來做居家擴香，
特別是在冬天，葡萄柚能給予一種溫暖的氛圍，和肉桂、甜橙加在一起
讓整間屋子都充滿令人期待的節慶氣息喔!
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