❣快樂鼠尾草 / Clary Sage
❣學名 : Salvia sclare
快樂鼠尾草和庭院裡常見的鼠尾草是近親
然而不同的是，這種粉紅色花朵的藥草精油對人類是無毒性的。
這種精油有一種陳腐的、像鼠尾草般的氣味
不是所有人都會喜歡，但他絕對很有效。
快樂鼠尾草最著名的效用，也許就是在聞過它一會兒之後，所帶來的狂喜與興奮。
在遭遇到極大的情緒壓力或用腦過度時
吸聞一點快樂鼠尾草精油
可以讓你暫時忘卻這些問題。
之後，再以適當的方式平靜的去處理問題。
為了達到舒緩的目的
你可以吸聞快樂鼠尾草精油來放鬆身體與頭腦
但時間不宜過久。
在上床睡覺之前，可以增進睡眠品質
並有助於創造栩栩如生的夢境。
快樂鼠尾草也可以幫助女性改善性功能（冷感）的問題。
❌使用快樂鼠尾草不宜過量（會頭痛）
❌使用快樂鼠尾草不宜飲酒
❌使用快樂鼠尾草後開車要小心
（原文出處 : 魔法精油寶典）
快樂鼠尾草別名小鮮肉精油
年輕運動員揮汗伸展年輕胴體時所散發的香氣
❣精油氣味：
屬於較為強烈的氣味，由於分子多元，氣味有許多層次感，加上有類雌激素化學成分，#喜愛的人會覺得含富有魅力的甜味，而由於有硫化物，也有少數人會覺得有「#男性流汗後的氣息」，#總歸是極富有生命原始氣息的精油
🌟#化學成分（簡單版本）
➡快樂鼠尾草精油中最大的成分是乙酸沉香酯(Linalyl acetate，約佔60~70%)、沉香醇(Linalool，10-20%)、少量的倍半烯類與單烯類(2~5%) 。
➡讓快樂鼠尾草最具獨特魅力的成分則是微量的快樂鼠尾草醇(sclareol，別稱紫蘇醇)，與雌二醇結構有點類似，也有辦法結合到雌二醇受體上而使快鼠精油有略微的雌激素效應。
🌟#主要生理功效
➡乙酸沉香酯 #具有愉悅心情、#鎮定功效，
➡沈香醇則有 #抗發炎、#提振免疫系統和抗痙攣的效果。
➡快鼠的這兩個主成分說明了為何快鼠 #具有能讓人鎮定安撫、#讓心情愉快、#舒緩肌肉痠痛與頸肩僵硬的效果，
➡而加上快樂鼠尾草醇的雌激素效應則 #成為女性萬用精油的強者，#對於緩解經期不適、#改善更年期症狀都非常有效，#近年來更被證實具有抗癌的潛力。
➡實際上由於其化學分子超過250種以上，使快鼠幾乎各種效用都能沾上一點邊，這個性質其實和純正薰衣草某種程度上是類似的，甚至可以發現許多發表在文獻上的實驗常會將這兩種精油作為搭配。
➡坊間芳療書翻到快樂鼠尾草這個部分會看到效用非常多，除了上述以外還有護膚、護髮等各種效用。
➡我會建議確實要做複方時，假如很喜歡快樂鼠尾草的味道或是這款精油和你還挺合的，將她適量加入都會有不錯的加乘效果。
🌟#心理療效
➡由於快鼠多元又富含生物性的氣味，有助於迷失在現代文明中的人找回與原始自我的連結感提升與身體的對話、能放緩腳步檢視自我身心，去找到自己要的方向。
➡據說有的人如果搭配有點引夢的精油(例如乳香)一起使用，有機會去做一些偏向生理直覺式的夢，像是直接把自己最原始的慾望呈現給自己看到，讓自己更清楚自己的真實想法與渴望是什麼。
🌟#參考應用配方：(d=滴)
➡#經痛配方︰快鼠6d+真正薰衣草7d+沈香醇百里香8d+基底油10ml，每次取3-5滴以畫圈按摩下腹
➡ #安眠配方︰快鼠5d+真正薰衣草9d+乳香2d+基底油20ml，取3-5滴輕按太陽穴
➡#美胸配方︰快鼠6d+玫瑰天竺葵5d+依蘭依蘭5d+基底油20ml，取適量於沐浴後輕按胸部
💖嗯…如果女生剛好又喜歡快鼠的香氣，這個精油又能讓你心情愉悅、緩解各種生理不適、還能美胸，每個女生用了都會快樂吧！而身邊的男性也當然會因為伴侶快樂而受惠，自然也快樂囉！
難怪她會有快樂鼠尾草這樣美麗的名字。
🌟#小提醒
因為快鼠含有較多醇類分子，也有的書上會寫不宜與飲酒搭配，這個我會這樣解釋，#因為快鼠已經是屬於安撫鎮定很有效的精油，如果又再搭配飲酒，#可能多少會使自律神經更易受到酒精的影響。
另外，需要提振精神時則不適合用，譬如要開長途車的駕駛就不適合用，這倒不算是禁忌，應該說是用法的正不正確。
🌟全文更多內容，連結如下↙↙↙
➡Dr. Melissa汪郁榮醫師芳療醫學身心生活誌
英文俗名：Clary Sage
拉丁學名：Salvia sclarea
中文名稱：快樂鼠尾草
其他俗名︰麝香鼠尾草、清澈鼠尾草、南歐鼠尾草、香紫蘇
主要產地：法國、義大利、俄羅斯、烏克蘭、摩洛哥
萃取部位：整個植株均可，主要為花與葉
萃取方式：蒸餾
精油外觀：透明至很淡的黃色
精油氣味：屬於較為強烈的氣味，由於分子多元，氣味有許多層次感，加上有類雌激素化學成分，喜愛的人會覺得含富有魅力的甜味，而由於有硫化物，也有少數人會覺得有「男性流汗後的氣息」，總歸是極富有生命原始氣息的精油
植株外觀：常生長於海拔1000公尺以上的石灰質與砂質土壤，略帶紅色的莖幹能長到約60公分到一公尺高，於初夏時節長出穗狀的白色、紫色或粉紅色花朵。
化學成分
簡單版本(大家看完這個就很厲害囉)
快樂鼠尾草精油中最大的成分是乙酸沉香酯 (Linalyl acetate，約佔60~70%)、沉香醇(Linalool，10-20%)、少量的倍半烯類與單烯類(2~5%) 。
和鼠尾草精油最大的差異就是前者富含酮類，快鼠不含酮類，這也是這兩種精油名稱看似接近但療效迥異的原因。
讓快樂鼠尾草最具獨特魅力的成分則是微量的快樂鼠尾草醇(sclareol，別稱紫蘇醇)，與雌二醇結構有點類似，也有辦法結合到雌二醇受體上，
而使快鼠精油有略微的雌激素效應。
生殖系統：
對女性子宮有很好的作用，如經期不碩、通經、經血過少，放鬆子宮、助產。
按摩：杏桃仁油 20ml+＋快樂鼠尾草5滴＋薰衣草3滴＋杜松子2滴
皮膚：
抗炎、抗菌、抑汗、緊實，任何肌膚均可使用，尤其它對頭皮出油有抑制效果，對頭髮增生也有幫助。
生髮、控油/護髮油：荷荷芭油10ml+快樂鼠尾草3滴＋迷迭香2滴
情緒：
它能引發幸福感，讓人很放鬆。對神經緊張、虛弱、恐懼等身心症都有不錯的效果，可以舒緩情緒。
熏香：快樂鼠尾草3滴＋甜橙3滴＋花梨木2滴 4、呼吸系統：有抗痙攣的作用，可以放鬆支氣管，對氣喘、喉嚨痛效果不錯。 蒸汽吸入：快樂鼠尾草1滴＋檀香2滴＋安息香精油 2滴
神經系統：
它的鎮定特質對緊張帶來的頭痛或偏頭痛效果不錯，也能安撫焦慮、舒緩痙攣。
熏香：快樂鼠尾草3滴+玫瑰3滴+馬鬱蘭2滴
消化系統：
它溫暖的特質能滋補腎臟和健胃，祛腸胃脹氣，幫助消化。
按摩：甜杏仁油20ml+快樂鼠尾草5滴＋薰衣草2滴＋橘子3滴
快樂鼠尾草的英文是clay sage，sage鼠尾草的通稱，clay是音譯為快樂。
千萬不要以為它就是像興奮劑一樣會讓你感到嗨(high)，快樂鼠尾草是一種愛恨分明的特殊氣味，喜歡她的人跟討厭她的人，感受一樣明顯，所以必須奉勸你一句：一定要親自聞過之后，再來決定你要怎麼用。
作為芳療師，我需保持客觀，以下是我對快樂鼠尾草的使用建議：
她的氣味非常「頑固」，無論配方多淡，妳一定能聞出她，所以這是一種能量十足的植物精油，它是一種厚厚的草味，稀釋後還是會維持一種平衡而溫實的中味。
我看過喜歡她的人一旦聞到後，臉上會露出很陶醉的表情，反之如果不喜歡的人聞到了，那怕多呼吸一口都顯多餘。
所以它是一種「會牽動情緒」的氣味，更重要的是，它是一種「能給人留下深刻印象，不可能忘記」的氣味，如果妳想找尋的配方是屬於這個方向的，不妨試試快樂鼠尾草。
不要被我上面的形容詞嚇到，聰明的精油調香師要懂得借力使力，正因為她的氣味既明顯又給人深刻印象，所以適時的在配方中加入一點「適量」的快樂鼠尾草，立刻可以變出一種「每個人都好奇並被牽動思緒」的特殊複方氣味。
快樂鼠尾草的氣味會給人「很陌生又很熟悉，很想表達反應卻又不知道該說什麼」的特點，正是精油調香的目的之一：給人印象。
同時，稀釋後的鼠尾草已經不會給人太強烈的訊息了，驚嘆號變成問號，成了一種趣味中味。
所以它是一種「會牽動情緒」的氣味，更重要的是，它是一種「能給人留下深刻印象，不可能忘記」的氣味，如果妳想找尋的配方是屬於這個方向的，不妨試試快樂鼠尾草。
真假好壞辨別
快樂鼠尾草精油價格較高，不過不是隨便模仿得起的，它的味道太獨特而強烈了，最多只會稀釋它成為溫和一點的氣味。不過要小心，千萬不要用到鼠尾草精油，那可就非常糟糕了，芳香療法中因為鼠尾草太過強勁，有的芳療師直接說它毒性過高，因此列為禁用的精油
原文連結：
https://www.herbcare.com.tw/product/5278523396718592
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💜#原來是快樂鼠尾草!!!!!
😅害我連續兩個月MC都無聲無息的來，殺的我措手不及，完全沒有經前症候群的預告，十幾年來還是第一次啊~~~~~
💖引發幸福感，第一時間就消除80%緊張情緒
💖放鬆肌肉，舒緩情緒，幫助睡眠
💖平衡內分泌荷爾蒙，幫助調經，舒緩經前症候群
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💜#原來是快樂鼠尾草!!!!!
😅害我連續兩個月MC都無聲無息的來，殺的我措手不及，完全沒有經前症候群的預告，十幾年來還是第一次啊~~~~~
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